Hos Indre Tonus i Esbjerg tilbyder jeg fysiurgisk massage, bindevævsmassage og behandling af kropslig uro.
Jeg hjælper dig med muskelspændinger og bedre kontakt og balance mellem krop og sind – gennem nærværende behandlinger, der tager udgangspunkt i dig og dine behov.
Ønsker du at slippe muskelspændinger og finde ro i kroppen?
Kontakt mig og lad os finde den behandling, der passer bedst til dig.
Fysiurgisk massage til børn – blidt, trygt og i barnets eget tempo
Indre tonus Esbjerg
👶 Børn 0-12 år
Tryg krop, tryg hverdag
Børns kroppe fortæller ofte, når noget fylder – gennem uro, mavepine, søvnbesvær, spændte skuldre eller svært ved at falde til ro. En behandling for børn tager altid udgangspunkt i barnets eget tempo, og en forælder er velkommen til at være med hele vejen igennem.
Som registreret RAB-massør (fysiurgisk massør) er den primære behandlingsform fysiurgisk massage, tilpasset i tryk og tempo til barnets alder og komfort – suppleret med kropsterapeutiske teknikker, hvis det giver mening for dit barn. Behandlingen foregår altid blidt og skånsomt, og der bliver aldrig gjort noget, barnet ikke er trygt ved. Vi finder sammen ud af, hvad der føles rart – det kan være let berøring, ro på briksen eller blot en samtale, mens barnet sidder på skødet af mor eller far.
Et forløb kan blandt andet være en hjælp ved:
Målet er ikke at “fikse” barnet, men at give kroppen et trygt sted at slappe af – med en forælder tæt på.
Fysiurgisk massage til unge – uden pres, uden krav, i dit eget tempo.
Indre tonus Esbjerg
🧑 Unge/teen 13-17 år
Plads til at være, som man er – uden pres
Teenageårene kan fylde meget: skolepres, eksamensangst, kropsforandringer, følelsesmæssig turbulens eller bare følelsen af, at alt går for stærkt. Mange unge bærer på spændinger i kroppen, uden helt at kunne sætte ord på, hvad det handler om – og det er helt okay.
Som registreret RAB-massør (fysiurgisk massør) tager behandlingen primært udgangspunkt i fysiurgisk massage, som løsner spændinger og skaber ro i kroppen – suppleret med kropsterapeutiske teknikker efter behov. Der er ikke krav om at præstere eller forklare sig – du bestemmer selv, hvor meget du vil tale undervejs, og behandlingen tilpasses altid din komfort, også i forhold til, hvordan du ønsker at være klædt.
Et forløb kan blandt andet hjælpe med:
Du behøver ikke have styr på, hvad der er galt. Vi tager udgangspunkt i det, du kommer med, og finder sammen et tempo, der passer til dig.
Fysiurgisk massage, bindevævsmassage og kropslig uro – Indre tonus Esbjerg
🧑🦳 Voksne 18 år og opefter
Kontakt til kroppen – ro, balance og overskud
Som voksen arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, nervesystem og psyke. Mange oplever, at belastninger i hverdagen viser sig som spændinger, uro, træthed eller smerter – kroppens måde at sige fra på. Med erfaring fra psykiatrien har jeg en særlig forståelse for, hvordan længerevarende stress og psykiske udfordringer sætter sig i kroppen.
Første behandling varer 60 minutter og starter altid med en indledende samtale om det, du kommer med – fysisk såvel som mentalt. Som registreret RAB-massør (fysiurgisk massør) er den primære behandlingsform fysiurgisk massage, som suppleres med kropsterapeutiske teknikker efter behov. Herefter tilpasses behandlingen dig, og kan bestå af både samtale og behandling på briksen.
Et forløb kan blandt andet støtte dig, hvis du oplever:
Behandlingen handler ikke om at “fikse” dig, men om at skabe kontakt til kroppen og støtte dens evne til at finde ro og balance – i dit eget tempo.
[Book din tid her →]
Fysiurgisk massage
Hvordan foregår en behandling ved Indre tonus
Hvordan foregår en behandling?
Første behandling varer altid 60 minutter og starter i rolige og trygge rammer. Du bliver hentet i venteværelset, hvorefter vi sammen tager en indledende samtale om det, du kommer med – både fysisk og mentalt, hvis det er relevant for dig.
En behandling hos mig tager udgangspunkt i kroppen og kroppens signaler. Afhængigt af din problemstilling vil behandlingen kunne bestå af både samtale og behandling på briksen. Jeg arbejder med at mærke, lytte og støtte kroppen dér, hvor den viser behov for opmærksomhed.
Påklædning vurderes altid ud fra den konkrete behandling og din komfort. Nogle behandlinger fungerer bedst direkte på huden, mens andre sagtens kan foregå med tøj på. Det vigtigste er, at du føler dig tryg – og hvis du ikke ønsker at tage tøj af, er det helt okay.
Du behøver heller ikke kunne forklare eller sætte ord på alting for at komme til behandling. Kroppen fortæller ofte meget i sig selv, og der er plads til både stilhed, pauser og det, der kan være svært at sige højt. Behandlingen foregår altid i et tempo, hvor du kan være med.
✨ Hvad man kan få hjælp til
Hvad kan jeg hjælpe med?
Som kropsterapeut arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, nervesystem og psyke. Mange oplever, at kroppen reagerer på belastninger gennem spændinger, uro, træthed, smerter eller følelsen af at være “på overarbejde”. I et terapeutisk behandlingsforløb er der plads til både det fysiske og det mentale – altid med udgangspunkt i det, du kommer med.
Jeg har erfaring fra psykiatrien og har arbejdet med patienter, pårørende og børn af psykisk syge. Det har givet mig en særlig forståelse for, hvordan længerevarende belastninger, stress og psykiske udfordringer kan sætte sig i kroppen og påvirke hverdagen.
Et forløb hos mig kan blandt andet støtte dig, hvis du oplever:
Behandlingen handler ikke om at “fikse” dig, men om at skabe kontakt til kroppen og støtte dens evne til at finde mere ro, balance og plads til dig selv. For nogle er det et kortere forløb med fokus på afspænding og lindring, mens det for andre bliver en mere terapeutisk proces, hvor kroppen bruges som indgang til større forståelse og forandring.
Du behøver ikke have en diagnose eller kunne forklare præcist, hvad der er galt, for at komme. Nogle gange starter det blot med en oplevelse af, at kroppen siger fra
Jeg anvender en skøn, naturlig mandelolie i mine behandlinger, som giver huden en blød og behagelig fornemmelse.
Har du sygdomme, skader eller andre forhold, som kan have betydning for, om du må modtage massage, er det vigtigt, at du oplyser mig om dette inden behandlingen.
I Kirkegade behøver du ikke medbringe lagen – det sørger jeg for.
Behandling:
Mine behandlinger
Jeg arbejder helhedsorienteret og kombinerer forskellige behandlingsformer ud fra dine behov, symptomer og ønsker. Sammen finder vi den tilgang, der giver bedst mening for din krop og dit velvære. Behandlingen tilpasses altid dig – fordi ingen kroppe er ens.
Fysiurgisk massage
En dybdegående massageform, der arbejder med muskler, spændinger og blodcirkulation. Behandlingen kan hjælpe med ømhed, stress og muskulære ubalancer.
Triggerpunkter
Triggerpunkter er spændte områder i musklerne, som kan skabe smerter andre steder i kroppen. Ved målrettet behandling løsnes spændingerne og kroppens bevægelighed forbedres.
Mobilisering
Blide teknikker, der hjælper led og væv til bedre bevægelighed. Mobilisering kan reducere stivhed og støtte kroppens naturlige funktion.
Bindevævsmassage
En behandlingsform, der arbejder i kroppens bindevæv for at øge cirkulation, smidighed og frigøre spændinger i vævet.
MET – Muskelenergiteknik
En skånsom teknik, hvor du aktivt samarbejder i behandlingen gennem små muskelaktiveringer. MET bruges til at forbedre bevægelighed og afspænde muskler og led.
Zoneterapi
Zoneterapi stimulerer bestemte zoner under fødderne, som forbindes med kroppens organer og systemer. Behandlingen kan understøtte balance og velvære i kroppen.
Kranio-sakral terapi
En blid behandlingsform, der arbejder med kroppens og nervesystemets rytmer. Kan skabe dyb ro og hjælpe kroppen til at slippe spændinger og stress.
Organmassage
Blide teknikker omkring mave og organområder, som kan støtte kroppens bevægelighed, åndedræt og indre balance.
Øreakupunkter
Stimulering af specifikke punkter på øret, som forbindes med forskellige funktioner i kroppen. Kan bruges som støtte til både fysiske og mentale ubalancer.
Individuel behandling i samarbejde med dig
Jeg ser kroppen som en helhed og kombinerer de forskellige behandlingsformer ud fra det, din krop har brug for her og nu. Sammen skaber vi et trygt behandlingsforløb med fokus på balance, lindring og øget velvære
Helkropsbindevævsmassage:
Helkrops bindevævsmassage med cupping
En dybdegående og samtidig blid behandling, hvor der arbejdes med kroppens bindevæv ved hjælp af massage og cupping. Behandlingen kan hjælpe med at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og skabe mere bevægelighed og flow i kroppen. Mange oplever samtidig en følelse af afspænding, ro og bedre kontakt til kroppen.
Firmaaftale til din virksomhed
Giv dine medarbejdere mulighed for at få fysiurgisk massage som en del af arbejdsdagens trivsel og velvære.
Hos Indre Tonus i Esbjerg tilbyder jeg fleksible firmaaftaler, der kan tilpasses jeres virksomhed og medarbejdernes behov.
Jeg kan enten komme ud til jer på arbejdspladsen med et fast interval eller efter aftale, eller medarbejderne kan komme til mig og modtage behandlingen i rolige omgivelser.
Regelmæssig massage kan blandt andet:
Jeg tilbyder både faste aftaler og enkeltstående massagedage, og vi finder sammen den løsning, der passer bedst til jeres virksomhed – uanset om I er få eller mange medarbejdere.
Er du nysgerrig på mulighederne for en firmaaftale?
Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan skræddersy en ordning til jeres virksomhe
Samarbejde imellem offentlig instans og Indre tonus
Samarbejde og undervisning
Jeg samarbejder gerne med andre fagpersoner, behandlere og instanser – både i konkrete forløb og i forbindelse med undervisning eller faglige oplæg.
Med min baggrund inden for psykiatri, terapi og kropsbehandling har jeg erfaring med tværfagligt samarbejde omkring mennesker i sårbare eller belastede livssituationer. Jeg vægter en helhedsorienteret og respektfuld tilgang, hvor samarbejdet tager udgangspunkt i mennesket som helhed.
Jeg tilbyder blandt andet:
Jeg tror på, at de bedste forløb ofte skabes i samarbejdet mellem forskellige fagligheder – med fokus på tryghed, forståelse og bæredygtige løsninger for den enkelte.
Priser:
Fysiurgisk massage 30 min. 325 kr
Fysiurgisk massage 50min 525 kr
Fysiurgisk massage 75 min. 650 kr
Fysiurgisk massage 90 min. 750 kr
Hel krops bindevævsmassage: 750 kr
Hvad betyder det, at din behandler er RAB registreret.
Hvad betyder RAB-massør?
RAB står for Registreret Alternativ Behandler – en offentligt anerkendt titel under Styrelsen for Patientsikkerhed. For at opnå registreringen skal man have en sundhedsfaglig uddannelse på minimum 660 undervisningstimer, heraf mindst 250 timer inden for massage, samt løbende efteruddannelse for at bevare godkendelsen.
Som RAB-registreret massør (fysiurgisk massør) lever jeg dermed op til branchens krav til uddannelse, faglighed og etik. Det betyder også, at du som klient kan søge tilskud til behandlingen gennem din sundhedsforsikring, hvor RAB-registrering er et krav.
Registreringsnummer – 24441
Om mig
Jeg arbejder med mennesker ud fra en helhedsorienteret tilgang, hvor både krop, sind og livssituation bliver mødt med nærvær, faglighed og respekt. For mig handler behandling ikke kun om symptomer, men om at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at mærke kroppen, finde ro og skabe forandring i eget tempo.
Min baggrund spænder over både det terapeutiske, psykiatriske og kropslige arbejde, og jeg integrerer disse erfaringer i mine behandlinger og forløb.
Faglig baggrund
Jeg er uddannet socialrådgiver og har gennem flere år arbejdet inden for psykiatrien – både som behandler og socialrådgiver. Jeg har primært arbejdet i opsøgende psykoseteam, men har også erfaring fra almenpsykiatri og sengepsykiatri.
Mit arbejde har givet mig bred erfaring med mennesker i sårbare livssituationer og en dyb forståelse for, hvordan psykiske belastninger påvirker både kroppen, nervesystemet og hverdagen.
Terapeutisk erfaring
Jeg har løbende videreuddannet mig inden for terapeutisk arbejde med særligt fokus på:
Jeg er uddannet mindfulnessinstruktør og har undervist både i mindfulness og psykoedukation omkring psykoselidelser. I mit arbejde lægger jeg vægt på tryghed, selvforståelse og mødet med mennesker uden fordømmelse.
Arbejde med familier og pårørende
Gennem mit arbejde i psykiatrien har jeg altid haft familiesamtaler som en vigtig del af behandlingen – særligt med børn af psykisk syge og pårørende. Jeg har stor respekt for de belastninger, der kan følge med at være tæt på psykisk sygdom, og jeg ved, hvor vigtigt det er at blive mødt med omsorg, forståelse og ro.
Kropsterapi og behandling
Jeg er registreret RAB-massør (fysiurgisk massør) og kropsterapeut. Det betyder, at jeg opfylder branchens krav til uddannelse, faglighed og etik, og at du som klient kan søge tilskud gennem din sundhedsforsikring eller sygesikring, hvor RAB-registrering er et krav.
Jeg arbejder med kroppen som en vigtig indgang til balance, regulering og kontakt til sig selv. I mine behandlinger kombinerer jeg forskellige kropslige teknikker med min terapeutiske og psykiatriske erfaring – så der er plads til både det fysiske, det mentale og det, der kan være svært at sætte ord på.
Mit fokus er at skabe et trygt og nærværende rum, hvor kroppen ikke skal præstere, men have lov til at blive lyttet til.
Kirkegade 6, 1.sal Tarphagevej 22
6700 Esbjerg 6710 Esbjerg V
Tlf: 61683066 Tlf: 61683066
CVR: 45452409
For ledige tider, se vores bookingsystem!